logo promo
Latest Post
ហេតុផលអ្វីខ្លះដែលធ្វេីឲ្យយុវវ័យមានអារម្មណ៍ស្ត្រេស?
អ្វីទៅគីជាស្ត្រេស? ស្ត្រេស គីជាភាពតានតឹង ភ័យខ្លាច ម៉ួម៉ៅ សម្ពាធ ការបារម្ភ ការគិតច្រេីន ដែលតែងតែកេីតឡេីងនៅក្នុងអារម្មណ៍មនុស្សម្នាក់ៗហេីយសម្រាប់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្របានចាត់ទុកថាស្រ្តេសក៏ជាជំងឺផ្លូវចិត្តមួយដ៏កាចសាហាវដែលអាចធ្វេីអោយមនុស្សឈានទៅដល់ការសម្លាប់ខ្លួនក៏ថាបាន។
មានកត្តាជាច្រេីនដែលធ្វេីអោយយុវវ័យយេីងកេីតមានអារម្មណ៍ស្ត្រេសដូចជា៖
១. ការសិក្សា
ជាការពិតណាស់ការសិក្សាបានផ្តល់ចំណេះដឹងជាច្រេីនដល់យុវវ័យយេីងប៉ុន្តែវាក៏បានបង្កអោយមានអារម្មណ៍តានតឹងយ៉ាងខ្លាំងផងដែរជាមួយ Homework, Assignment, Quiz និងកិច្ចការងារស្រាវជ្រាវផ្សេងៗដែលសាលាបានដាក់អោយធ្វេីផងដែរ។
២. គ្រួសារ
គ្រួសារក៍ជាកត្តាមួយផងដែរដែលបង្កអោយមានអារម្មណ៍ស្ត្រេសជាពិសេសកេីតឡេីងចំពោះយុវវ័យដែលមានផ្ទះនៅតាមខេត្តហេីយមកសិក្សានៅទីក្រុងឬឆ្ងាយពីផ្ទះដែលធ្វេីអោយពួកនឹករលឹកបារម្ភទៅដល់ឪពុកម្តាយឬបងប្អូនដែលនៅស្រុក។
៣. ការងារ និង ប្រាក់កាស
ចំពោះរឿងនេះគឺពិតជាសំខាន់សម្រាប់យុវវ័យទូទៅពីព្រោះពួកគេត្រូវចំណាយប្រាក់កាសជាច្រេីនសម្រាប់ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃដូចជាចំណាយទៅលេីការសិក្សា ហូបចុក ការធ្វេីដំណេីរនិងការចាយវាយផ្សេងៗដែលធ្វេីអោយពួកគេមានអារម្មណ៍ស្មុគស្មាញច្រេីនពីព្រោះមិនចង់អោយគ្រួសារពិបាកដេីម្បីពួកគេរហូតដល់អ្នកខ្លះត្រូវចំណាយពេលវេលាពាក់កណ្តាល់ពីការសិក្សារបស់ពួកគេទៅធ្វេីការងារក្រៅម៉ោងដេីម្បីបានកំរៃខ្លះផ្គត់ផ្គង់ខ្លួនឯង។
៤. គំរោងអនាគត
គំរោងអនាគតក៏ជារឿងដ៏ធំមួយទៀតផងដែរសម្រាប់ពួកគេដែលត្រូវគិតស្មុគស្មាញពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃដោយពួកគេត្រូវគិតច្រេីនចំពោះការរៀបចំផ្លូវដេីរអោយបានល្អសម្រាប់អនាគតរបស់ខ្លួនឯង។
គំរោងអនាគតក៏ជារឿងដ៏ធំមួយទៀតផងដែរសម្រាប់ពួកគេដែលត្រូវគិតស្មុគស្មាញពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃដោយពួកគេត្រូវគិតច្រេីនចំពោះការរៀបចំផ្លូវដេីរអោយបានល្អសម្រាប់អនាគតរបស់ខ្លួនឯង។
នៅមានកត្តាផ្សេងៗជាច្រេីនទៀតដែលធ្វេីអោយយេីងកេីតមានអារម្មណ៍ស្រ្តេសប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយយុវវ័យគប្បីចំណាយពេលខ្លះប្រចាំថ្ងៃសម្រាកលំហែអារម្មណ៍ដេីម្បីកាត់បន្ថយភាពស្ត្រេសទាំងនោះ។ ការសេីចច្រេីនក៏អាចជួយអោយមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលខ្លះផងដែរ។
អត្ថបទដោយ៖ ជុំ រស្មី
អត្ថបទដោយ៖ ជុំ រស្មី
ខុសទេដែលដាក់កាតាបលេីកៅអីនៅទីសាធារណៈ?
ជាទូទៅយុវវ័យសម័យនេះនៅពេលដែលពួកគេទៅញាំអាហារនៅតូបតាមដងផ្លូវឬម៉ាតផ្សេងៗមនុស្សមួយចំនួនតែងតែមានទម្លាប់មួយដោយដាក់កាតាបឬរបស់ផ្សេងៗនៅលេីកៅអីមួយ តេីការធ្វេីបែបនេះខុសដែរឬទេ?
មនុស្សទូទៅប្រាកដជាគិតថាការធ្វេីបែបនេះគីពិតជាមិនខុសទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេពិតជាពុំបានគិតច្បាស់លាស់អំពីចំណុចមួយនេះនោះទេ។
ជួនកាលពួកគេដាក់កាតាបនៅលេីកៅអី ទាំងអ្នកដទៃពុំមានកន្លែងសម្រាប់អង្គុយ ហេីយពួកគេនៅតែពុំខ្វល់ពីបញ្ហានេះ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាមតិផ្សេងៗដែលទទួលបានពីមហាជនទូទៅនិងម្ចាស់ហាងមួយចំនួន។
កញ្ញានិមលនិស្សិតមកពីសកលវិទ្យាល័យប៊ែលធីអន្តរជាតិ៖ “នាងខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ខឹងជាខ្លាំងចំពោះទង្វេីបែបនេះ ហេីយចង់តែទៅស្តីអោយពួកគេ ពីព្រោះពួកគេអាត្មានិយមខ្លាំងពេកដោយគិតតែពីផលប្រយោជន៍ខ្លួនឯង”
លោកណូរ៉ានិស្សិតសកលវិទ្យាល័យអាស៊ីអឺរ៉ុប៖ “ខ្ញុំក៏ធ្លាប់ជួបស្ថានភាពបែបនេះផងដែរនិយាយទៅគឺមិនដឹងថាយ៉ាងម៉េចដែរ បេីពួកគាត់ប្រកាន់គំនិតបែបនេះទៅហេីយមានតែដេីរចេញទៅវិញតែម្តងទៅ”
បងស្រីចន្នីម្ចាស់ំម៉ាតម្តុំផ្សារថ្មី៖ “ដឹងស្រាប់ហេីយអូន បងក៏មិនសប្បាយចិត្តដែរនៅពេលដែលឃេីញរឿងបែបនេះកេីតឡេីងក្នុងម៉ាតបង ហេីយឃេីញភ្ញៀវដទៃដេីរចេញបែបនេះតែមិនដឹងធ្វេីយ៉ាងណាព្រោះយេីងជាម្ចាស់ហាងមិនអាចទៅស្តីបន្ទោសភ្ញៀវបាននោះទេ”
សរុបមកវិញការដាក់កាតាបនៅលេីកៅអីនៅតាមទីសាធារណៈមិនមែនខុសទាំងស្រុងនោះទេប៉ុន្តែយ៉ាងណាវិញយេីងគួរតែមេិលជុំវិញខ្លួនជាមុនសិនថាតេីការធ្វេីបែបនេះបានប៉ះពាល់ដល់អ្នកដ៏ទៃដែរឬទេ។
អត្ថបទដោយ៖ ជុំ រស្មី
អត្ថបទដោយ៖ ជុំ រស្មី
ល្បិច៧យ៉ាងជួយអ្នកដែលមិនផាត់មុខសោះក៏មើលទៅទាក់ទាញបំផុតដែរ
ការមើលទៅស្រស់ស្អាតបែបធម្មជាតិនៅតែមិនហួសសម័យឡើយមកទល់នឹងពេលនេះ។ មនុស្សស្រីដែលស្អាត មិនប្រាកដថាទាល់តែត្រូវផាត់មុខរាល់ថ្ងៃនោះទេ ហើយក៏មិនប្រាកដថាត្រូវមានស្បែកមុខដែលស្អាតឥតខ្ចោះនោះដែរ។ អញ្ចឹងតើអ្នកណាខ្លះចង់ដឹងពីអាថ៌កំបាំងដែលជួយអ្នកឲ្យមើលទៅស្អាតដោយមិនចាំបាច់ផាត់មុខដែរទេ? តោះមកអានទាំងអស់គ្នា៖
១. ចិញ្ចើម
ពេលដែលយើងមិនផាត់មុខទាល់តែសោះនោះ ផ្ទៃមុខរបស់យើងនឹងត្រូវបានចាប់អារម្មណ៍។ ដូច្នេះស្រ្តីគួរតែចេះកោរចិញ្ចើមឲ្យត្រូវតាមទម្រង់មុខរបស់យើង។ បើអ្នកមិនសូវមានរោមចិញ្ចើមទេនោះសាកល្បងគូសស្រាលៗដោយប្រើពណ៌ឲ្យស៊ីនឹងពណ៌សក់របស់អ្នកទើបមើលទៅធម្មជាតិ។
២. រោមភ្នែក
ក្រៅពីមានទម្រង់ចិញ្ចើមស្អាត និង ទាក់ទាញនោះ ជំហានបន្ទាប់អ្នកគួរចេះពត់រោមភ្នែកអ្នកឲ្យងរស្អាត។ លើសពីនេះទៅទៀតលោកអ្នកអាចលាបជែលរលោងទៅលើរោមភ្នែករបស់អ្នកឲ្យមើលទៅរោមភ្នែកអ្នកបង្ហាញភាពងរច្បាស់។ ក្នុងន័យនេះលោកអ្នកក៏មិនគួរមើលរំលងថ្នក់ខ្មៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នកនោះដែរ មធ្យោបាយគឺត្រូវគេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន។
៣. ធ្មេញ
មានធ្មេញសគឺនឹងជួយអ្នកមើលទៅស៊ិចស៊ីនិងស្រស់ស្អាតនៅគ្រប់ពេលវេលា។ ដើម្បីឲ្យមានធ្មេញសស្អាត លោកអ្នកគួរជ្រើសយកថ្នាំដុសធ្មេញប្រភេទជំនួយឲ្យស ក្រោយពីញុំាកាហ្វេ និង ស្រារួច។ បើនៅតែមិនទទួលបានលទ្ធផល សូមទៅជួបជាមួយអ្នកជំនាញមាត់ធ្មេញ។
៤. បបូរមាត់
យុវតីគួរតែកុំបំភ្លេចការថែទាំបបូរមាត់របស់អ្នកឲ្យសោះ។ លោកអ្នកគួរតែលាបជែលលើបបូរមាត់ដើម្បីធ្វើឲ្យវាទន់ និង មានសំណើម។
៥. សក់
ការថែរក្សារសរសៃសក់គឺសំខាន់ណាស់។ ស្ត្រីគ្រប់រូបគួរតែលេងពណ៌សក់ណាដែលមើលទៅធម្មជាតិ និង ប្រើប្រាស់ផលិតផលធ្វើឲ្យសក់មានសំណើមដូចជា សេរ៉ូម និង ប្រេងដូង។
៦. ប្រើគ្រីមការពារកំដៅ
បើទោះជាលោកអ្នកមិនចង់ផាត់មុខទាល់តែសោះ ក៏លោកអ្នកគួរតែចាប់អារម្មណ៍ទៅលើការថែទាំស្បែករបស់អ្នកដែរ។ ការលាបគ្រីមការពារកំដៅថ្ងៃគឺនឹងជួយការពារកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេដែលវានឹងធ្វើឲ្យអ្នកងាយនឹងមានជ្រួញ និង ស្រអាប់ជាដើម។
៧. ការថែរក្សាស្បែកមុខ
លោកអ្នកមិនគួរលាងមុខឲ្យលើសពីពីរដងទេក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយអ្នកគួរតែធ្វើជាពិសេសមុនពេលចូលគេង ដើម្បីទទួលបានភាពស្រស់ថ្លា។
រៀបរៀងដោយ ជិន ស្រីលាភ
ប្រភព Brightside
ពេលដែលយើងមិនផាត់មុខទាល់តែសោះនោះ ផ្ទៃមុខរបស់យើងនឹងត្រូវបានចាប់អារម្មណ៍។ ដូច្នេះស្រ្តីគួរតែចេះកោរចិញ្ចើមឲ្យត្រូវតាមទម្រង់មុខរបស់យើង។ បើអ្នកមិនសូវមានរោមចិញ្ចើមទេនោះសាកល្បងគូសស្រាលៗដោយប្រើពណ៌ឲ្យស៊ីនឹងពណ៌សក់របស់អ្នកទើបមើលទៅធម្មជាតិ។
២. រោមភ្នែក
ក្រៅពីមានទម្រង់ចិញ្ចើមស្អាត និង ទាក់ទាញនោះ ជំហានបន្ទាប់អ្នកគួរចេះពត់រោមភ្នែកអ្នកឲ្យងរស្អាត។ លើសពីនេះទៅទៀតលោកអ្នកអាចលាបជែលរលោងទៅលើរោមភ្នែករបស់អ្នកឲ្យមើលទៅរោមភ្នែកអ្នកបង្ហាញភាពងរច្បាស់។ ក្នុងន័យនេះលោកអ្នកក៏មិនគួរមើលរំលងថ្នក់ខ្មៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នកនោះដែរ មធ្យោបាយគឺត្រូវគេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន។
៣. ធ្មេញ
មានធ្មេញសគឺនឹងជួយអ្នកមើលទៅស៊ិចស៊ីនិងស្រស់ស្អាតនៅគ្រប់ពេលវេលា។ ដើម្បីឲ្យមានធ្មេញសស្អាត លោកអ្នកគួរជ្រើសយកថ្នាំដុសធ្មេញប្រភេទជំនួយឲ្យស ក្រោយពីញុំាកាហ្វេ និង ស្រារួច។ បើនៅតែមិនទទួលបានលទ្ធផល សូមទៅជួបជាមួយអ្នកជំនាញមាត់ធ្មេញ។
៤. បបូរមាត់
យុវតីគួរតែកុំបំភ្លេចការថែទាំបបូរមាត់របស់អ្នកឲ្យសោះ។ លោកអ្នកគួរតែលាបជែលលើបបូរមាត់ដើម្បីធ្វើឲ្យវាទន់ និង មានសំណើម។
៥. សក់
ការថែរក្សារសរសៃសក់គឺសំខាន់ណាស់។ ស្ត្រីគ្រប់រូបគួរតែលេងពណ៌សក់ណាដែលមើលទៅធម្មជាតិ និង ប្រើប្រាស់ផលិតផលធ្វើឲ្យសក់មានសំណើមដូចជា សេរ៉ូម និង ប្រេងដូង។
៦. ប្រើគ្រីមការពារកំដៅ
បើទោះជាលោកអ្នកមិនចង់ផាត់មុខទាល់តែសោះ ក៏លោកអ្នកគួរតែចាប់អារម្មណ៍ទៅលើការថែទាំស្បែករបស់អ្នកដែរ។ ការលាបគ្រីមការពារកំដៅថ្ងៃគឺនឹងជួយការពារកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេដែលវានឹងធ្វើឲ្យអ្នកងាយនឹងមានជ្រួញ និង ស្រអាប់ជាដើម។
៧. ការថែរក្សាស្បែកមុខ
លោកអ្នកមិនគួរលាងមុខឲ្យលើសពីពីរដងទេក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយអ្នកគួរតែធ្វើជាពិសេសមុនពេលចូលគេង ដើម្បីទទួលបានភាពស្រស់ថ្លា។
រៀបរៀងដោយ ជិន ស្រីលាភ
ប្រភព Brightside
វិធីសាស្រ្តងាយៗធ្វើឲ្យខ្លួនឯងលេចធ្លោជាងអ្នកដទៃ
វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នករាល់គ្នាទាមទារការចាប់អារម្មណ៍ពីមនុស្សនៅជំុវិញខ្លួន។ គ្រាន់តែមនុស្សមួយចំនួនត្រូវបានគេរិះគន់ដោយសារ ការទាមទារហួសហេតុ ហើយធ្វើឲ្យមានគំនិតថាការចង់បានចំណាប់អារម្មណ៍ជាការធ្វើឲ្យគេនិយាយដើមទៅវិញ។
ខាងក្រោមនេះជាវិធីដែលជួយឲ្យអ្នកបង្ហាញនូវចំណុចមួយចំនួនពីក្នុងខ្លួនហើយអាចទាក់ទាញមនុស្សជំូវិញខ្លួនបាន។
១. តាំងចិត្តជាខ្លួនឯង
គ្មានអ្វីអាចជួយឲ្យអ្នកទទួលបានការសរសើរ ការចាប់អារម្មណ៍ និងការចូលចិត្តពីអ្នកដទៃ ជាជាងការបង្ហាញនូវអត្តចរិតពិតនិងស្មោះត្រង់ដែលអ្នកអាចផ្តល់ឲ្យពួកគេនោះទេ ។ ចង់ឲ្យគេចូលចិត្តនិងរាប់រក គួរឈប់ប្រកាន់នូវគំនិតខ្លាចនេះខ្លាចនោះទៅ ព្រោះវាអាចនឹងធ្វើឲ្យអ្នកផ្សេងពំុមានអារម្មណ៍ជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងយើង។ ធ្វើអ្វីដែលល្អទៅ បើគេឃើញយើងល្អគេនឹងមករាប់រកជាពុំខាន។
២. មានទំនុកចំពោះអ្វីដែលខ្លូនធ្វើ
ត្រូវចាំថាមនុស្សម្នាក់មិនអាចតម្រូវចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នាបាននោះទេ។ ជ្រើសរើសការតែងខ្លួនដែលអ្នកចូលចិត្ត ធ្វើអ្វីដែលចង់ធ្វើ និងសកម្មភាពជាច្រើនទៀត។ ពិតណាស់ថា មិនខ្វះទេអ្នកដែលចាំរិះគន់នោះ ប៉ុន្តែត្រូវគិតថាការរិះគន់ចេញពីការមិនចូលចិត្ត និងការច្រណែនផ្សេងៗ។
៣. ធ្វើចិត្តឲ្យទូលាយ
កំុធ្វើចរិត គេលេងសើចតិចៗខឹង ត្រូវបើកចិត្តឲ្យទូលាយដើម្បីសង្កេតមើលអ្នកនៅជំុវិញខ្លួន មើលពីតម្លៃរបស់គេ ហើយរៀនឲ្យតម្លៃគេ និងឃើញពី ភាពល្អរបស់គេ។ ការធ្វើបែបនេះនឹងអាចផ្លាស់ប្តូរយើងឲ្យជាមនុស្សវិជ្ជមាន ម្នាក់ដែលមានការគិតល្អ។ យើងធ្វើទៅកាន់គេបែបណាគេនឹងសងវិញបែបនោះដូចគ្នា ។
៤. ដើរឲ្យទាន់សម័យកាល
ត្រូវចេះសង្កេតមើលពី បម្រែបម្រួលនៃស្ថានភាពសង្គម ព្រោះ ជាធម្មតាអ្នករាល់គ្នាតែងចូលចិត្តរាប់រកអ្នកដែលចេះតែងខ្លួនស៊ីវិល័យ ដែលត្រូវនឹងភ្នែកមនុស្សសម័យថ្មី ។ ការតែងខ្លួនមិនមែនសំដៅលើការស្លៀកពាក់ហួសហេតុទេ ប៉ុន្តែគឺការរៀបចំ ខ្លួនតាមសម័យកាល មិនមែន ២០១៧ហើយនូវតែងខ្លួនដូច ២០០១ទេ ។
៥. បង្ហាញភាពមានទំនុកចិត្តឲ្យគេឃើញ
អ្នកមានមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង មើលទៅខុសផ្លែកពី ធម្មតា ដែលធ្វើឲ្យអ្នកដទៃមានការឆ្ងល់នឹងចង់ដឹងច្រើនពីយើង។ មិនថាធ្វើអ្វី ឡើយ ឲ្យតែយើងអាចបញ្ចេញវាបាន នោះគេមានទំនុកចិត្តលើយើង ចូលចិត្តធ្វើការជាមួយយើង ដោយយើងមិនចាំបាច់រត់ទៅ រកគេមុនទេ។
ខាងក្រោមនេះជាវិធីដែលជួយឲ្យអ្នកបង្ហាញនូវចំណុចមួយចំនួនពីក្នុងខ្លួនហើយអាចទាក់ទាញមនុស្សជំូវិញខ្លួនបាន។
 |
| Photo Credit: Daily Mail |
គ្មានអ្វីអាចជួយឲ្យអ្នកទទួលបានការសរសើរ ការចាប់អារម្មណ៍ និងការចូលចិត្តពីអ្នកដទៃ ជាជាងការបង្ហាញនូវអត្តចរិតពិតនិងស្មោះត្រង់ដែលអ្នកអាចផ្តល់ឲ្យពួកគេនោះទេ ។ ចង់ឲ្យគេចូលចិត្តនិងរាប់រក គួរឈប់ប្រកាន់នូវគំនិតខ្លាចនេះខ្លាចនោះទៅ ព្រោះវាអាចនឹងធ្វើឲ្យអ្នកផ្សេងពំុមានអារម្មណ៍ជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងយើង។ ធ្វើអ្វីដែលល្អទៅ បើគេឃើញយើងល្អគេនឹងមករាប់រកជាពុំខាន។
២. មានទំនុកចំពោះអ្វីដែលខ្លូនធ្វើ
ត្រូវចាំថាមនុស្សម្នាក់មិនអាចតម្រូវចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នាបាននោះទេ។ ជ្រើសរើសការតែងខ្លួនដែលអ្នកចូលចិត្ត ធ្វើអ្វីដែលចង់ធ្វើ និងសកម្មភាពជាច្រើនទៀត។ ពិតណាស់ថា មិនខ្វះទេអ្នកដែលចាំរិះគន់នោះ ប៉ុន្តែត្រូវគិតថាការរិះគន់ចេញពីការមិនចូលចិត្ត និងការច្រណែនផ្សេងៗ។
៣. ធ្វើចិត្តឲ្យទូលាយ
កំុធ្វើចរិត គេលេងសើចតិចៗខឹង ត្រូវបើកចិត្តឲ្យទូលាយដើម្បីសង្កេតមើលអ្នកនៅជំុវិញខ្លួន មើលពីតម្លៃរបស់គេ ហើយរៀនឲ្យតម្លៃគេ និងឃើញពី ភាពល្អរបស់គេ។ ការធ្វើបែបនេះនឹងអាចផ្លាស់ប្តូរយើងឲ្យជាមនុស្សវិជ្ជមាន ម្នាក់ដែលមានការគិតល្អ។ យើងធ្វើទៅកាន់គេបែបណាគេនឹងសងវិញបែបនោះដូចគ្នា ។
៤. ដើរឲ្យទាន់សម័យកាល
ត្រូវចេះសង្កេតមើលពី បម្រែបម្រួលនៃស្ថានភាពសង្គម ព្រោះ ជាធម្មតាអ្នករាល់គ្នាតែងចូលចិត្តរាប់រកអ្នកដែលចេះតែងខ្លួនស៊ីវិល័យ ដែលត្រូវនឹងភ្នែកមនុស្សសម័យថ្មី ។ ការតែងខ្លួនមិនមែនសំដៅលើការស្លៀកពាក់ហួសហេតុទេ ប៉ុន្តែគឺការរៀបចំ ខ្លួនតាមសម័យកាល មិនមែន ២០១៧ហើយនូវតែងខ្លួនដូច ២០០១ទេ ។
៥. បង្ហាញភាពមានទំនុកចិត្តឲ្យគេឃើញ
អ្នកមានមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង មើលទៅខុសផ្លែកពី ធម្មតា ដែលធ្វើឲ្យអ្នកដទៃមានការឆ្ងល់នឹងចង់ដឹងច្រើនពីយើង។ មិនថាធ្វើអ្វី ឡើយ ឲ្យតែយើងអាចបញ្ចេញវាបាន នោះគេមានទំនុកចិត្តលើយើង ចូលចិត្តធ្វើការជាមួយយើង ដោយយើងមិនចាំបាច់រត់ទៅ រកគេមុនទេ។
អត្ថបទដោយ៖ ហ៊ុន កែវលីដែត
គន្លឹះពិសេសសម្រាប់អ្នកចង់បង្កើតស្ទាយ៌ផ្ទាល់ខ្លួនដែលមិនចម្លងពីគេ
ការស្លៀកពាក់ដូចគេដូចឯងពេលខ្លះហាក់មិនសូវមានភាពដោយឡែកផ្ទាល់ខ្លួន និងមិនមើលទៅឡូយទាល់តែសោះ សម្រាប់មិត្តៗយុវវ័យសម័យបច្ចុប្បន្ននេះ។ វាក៏ហាក់ដូចជាពិបាកគួរសមដែរក្នុងការស្វែងរកអ្វីដែលសាកសមសម្រាប់ខ្លួនយើង និងជាពិសេសគឺមិនជាស្ទាយ៍ដែលចម្លងពីគេ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនាំមកជូននូវវិធីសាស្រ្តសម្រាប់អ្នកដែលចង់បង្កើតស្ទាយ៌ផ្ទាល់ខ្លួនយកមកអនុវត្តន៍៖
1. ស្វែងរកការជម្រុញទឹកចិត្តលើម៉ូត
ក្នុងន័យនេះលោកអ្នកគួរធ្វើការស្រាវជ្រាវប្រភេទស្ទាយ៌នៃការតុបតែងខ្លួនយ៉ាងសម្បូរបែបក្នុង app មួយដែលកំពុងតែពេញនិយម Pinterest ឬតាមរយះ Google, Instagram ជាដើមបានជាគំនិតក្នុងថាតើស្ទាយ៌មួយណាដែលអ្នកស្រលាញ់ និង សាកសមសម្រាប់អ្នក។ ក្នុងការស្វែងរកលោកអ្នកអាចសាកល្បងវាយនូវពាក្យ Personal Style Inspiration ជាដើម។
2. ជម្រុះចោល និង ចម្រាញ់ចេញខោរអាវថ្មីនិងចាស់
សម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកមិនសូវពាក់ឬទុកចោលតាំងពីយូរហើយនោះ លោកអ្នកអាចជ្រើសរើសបោកសម្អាតនិងពាក់វាម្តងទៀត ឬ ជាពិសេសច្នៃវាឲ្យទៅជាម៉ូតផ្សេងប្លែកមួយទៀតបាន។ ពេលខ្លះលោកអ្នកក៏មិនចាំបាច់ទុកសម្លៀកបំពាក់ចាស់ៗទាំងនោះច្រើនពេកដែរ ការជម្រុះចេញជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដែលជួយយើងស្វែងរកនូវម៉ូតថ្មីៗប្លែកៗលើទីផ្សារ។
3. ការដើរផ្សារដ៏ឆ្លាតវៃ
មនុស្សឆ្លាតគឺគេចេះកែខៃនិងដឹងពីចំនុចខ្វះខាតលើការតុបតែងខ្លួនរបស់ពួកគេ។ សម្រាប់អ្នកចង់ចេះលេងស្ទាយ៌ផ្ទាល់ខ្លួន ចាំបាច់បំផុតគឺត្រូវចេះទិញរបស់របរដែលខ្លួនគិតថាអាចពាក់ផ្សំគ្នាជាមួយនឹងខោអាវដែលមាននៅក្នុងទូរបស់ពួកគេ។ មុននឹងដើរផ្សារ លោកអ្នកគួរតែមើលឡើងវិញនូវម៉ូតដែលលោកអ្នកពេញចិត្តក្នុង internetដូចបានណែនាំខាងលើស្រាប់ ដើម្បីសម្រួលដល់ការសម្រេចចិត្តជ្រើសរើសខោអាវដែលមានដាក់លក់លើទីផ្សារ។
4. រើសយកស្ទាយ៌ណាដែលសមរម្យ
ក្នុងន័យនេះចង់បញ្ជាក់ឲ្យបានច្បាស់ថា ការលេងស្ទាយ៌មិនមែនគ្រាន់តែបង្ហាញពីភាពច្នៃប្រឌិត និង ចក្ខុវិស័យរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏សម្រាប់បង្ហាញដល់អ្នកដទៃនូវជីវភាពក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងម្នាក់ៗផងដែរ។ ប្រសិនអ្នកជាអ្នកធ្វើការ លោកអ្នកត្រូវចេះរកស្ទាយ៌លើការតែងខ្លួនទៅធ្វើការជាប្រចំាថ្ងៃរបស់យើង ហើយក៏គួរតែមានសម្លៀកបំពាក់ឲ្យសមរម្យសាកសមនឹងកន្លែងធ្វើការផងដែរ។
1. ស្វែងរកការជម្រុញទឹកចិត្តលើម៉ូត
ក្នុងន័យនេះលោកអ្នកគួរធ្វើការស្រាវជ្រាវប្រភេទស្ទាយ៌នៃការតុបតែងខ្លួនយ៉ាងសម្បូរបែបក្នុង app មួយដែលកំពុងតែពេញនិយម Pinterest ឬតាមរយះ Google, Instagram ជាដើមបានជាគំនិតក្នុងថាតើស្ទាយ៌មួយណាដែលអ្នកស្រលាញ់ និង សាកសមសម្រាប់អ្នក។ ក្នុងការស្វែងរកលោកអ្នកអាចសាកល្បងវាយនូវពាក្យ Personal Style Inspiration ជាដើម។
2. ជម្រុះចោល និង ចម្រាញ់ចេញខោរអាវថ្មីនិងចាស់
សម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកមិនសូវពាក់ឬទុកចោលតាំងពីយូរហើយនោះ លោកអ្នកអាចជ្រើសរើសបោកសម្អាតនិងពាក់វាម្តងទៀត ឬ ជាពិសេសច្នៃវាឲ្យទៅជាម៉ូតផ្សេងប្លែកមួយទៀតបាន។ ពេលខ្លះលោកអ្នកក៏មិនចាំបាច់ទុកសម្លៀកបំពាក់ចាស់ៗទាំងនោះច្រើនពេកដែរ ការជម្រុះចេញជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដែលជួយយើងស្វែងរកនូវម៉ូតថ្មីៗប្លែកៗលើទីផ្សារ។
3. ការដើរផ្សារដ៏ឆ្លាតវៃ
មនុស្សឆ្លាតគឺគេចេះកែខៃនិងដឹងពីចំនុចខ្វះខាតលើការតុបតែងខ្លួនរបស់ពួកគេ។ សម្រាប់អ្នកចង់ចេះលេងស្ទាយ៌ផ្ទាល់ខ្លួន ចាំបាច់បំផុតគឺត្រូវចេះទិញរបស់របរដែលខ្លួនគិតថាអាចពាក់ផ្សំគ្នាជាមួយនឹងខោអាវដែលមាននៅក្នុងទូរបស់ពួកគេ។ មុននឹងដើរផ្សារ លោកអ្នកគួរតែមើលឡើងវិញនូវម៉ូតដែលលោកអ្នកពេញចិត្តក្នុង internetដូចបានណែនាំខាងលើស្រាប់ ដើម្បីសម្រួលដល់ការសម្រេចចិត្តជ្រើសរើសខោអាវដែលមានដាក់លក់លើទីផ្សារ។
4. រើសយកស្ទាយ៌ណាដែលសមរម្យ
ក្នុងន័យនេះចង់បញ្ជាក់ឲ្យបានច្បាស់ថា ការលេងស្ទាយ៌មិនមែនគ្រាន់តែបង្ហាញពីភាពច្នៃប្រឌិត និង ចក្ខុវិស័យរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏សម្រាប់បង្ហាញដល់អ្នកដទៃនូវជីវភាពក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងម្នាក់ៗផងដែរ។ ប្រសិនអ្នកជាអ្នកធ្វើការ លោកអ្នកត្រូវចេះរកស្ទាយ៌លើការតែងខ្លួនទៅធ្វើការជាប្រចំាថ្ងៃរបស់យើង ហើយក៏គួរតែមានសម្លៀកបំពាក់ឲ្យសមរម្យសាកសមនឹងកន្លែងធ្វើការផងដែរ។
5. ពាក់គ្រឿងអលង្ការ
ការលេងម៉ូតសម្លៀកបំពាក់តែមួយមុខមិនទាន់គ្រប់គ្រាន់ទេ ការចេះជ្រើសយកគ្រឿងអលង្ការដែលសាកសមនឹងសម្លៀកបំពាក់គឺជាកត្តាដ៏សំខាន់ផងដែរ។ បើអ្នកជាមនុស្សដែលនិយមពាក់គ្រឿងលំអរច្រើនគឺសូមពាក់វាតាមការគួរ បើអ្នកជាមនុស្សមិននិយមពាក់ទេ ក៏គួរមានត្រឹមនាឡិការម៉ូតស្អាតៗមួយចំនួនដែលនេះរាប់ទុកថាជាគ្រឿងលំអរមួយសម្រាប់អ្នក។
6. ជឿរជាក់លើជម្រើសរបស់ខ្លួន
សូមចងចាំថាយើងគឺជាយើង ការតែងខ្លួនរបស់យើងគឺជាជម្រើសដោយឡែកសម្រាប់ខ្លួងឯង។ លោកអ្នកមិនចាំបាច់ទាល់តែទិញនូវខោអាវម៉ាកល្បីៗឲ្យមើលទៅអស្ចារ្យនោះទេ ឬ ក៏ត្រូវគិតពីទំហំតូច ឬ ធំរបស់ខ្លួនអ្នកដែរ។ សម្លៀកបំពាក់គឺជាមធ្យោបាយដែលយើងត្រូវបង្ហាញពីចំនូលចិត្ត និងរស់និយមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ ត្រូវទុកចិត្តលើរូបរាងនិងជម្រើសរបស់យើង។
ការលេងម៉ូតសម្លៀកបំពាក់តែមួយមុខមិនទាន់គ្រប់គ្រាន់ទេ ការចេះជ្រើសយកគ្រឿងអលង្ការដែលសាកសមនឹងសម្លៀកបំពាក់គឺជាកត្តាដ៏សំខាន់ផងដែរ។ បើអ្នកជាមនុស្សដែលនិយមពាក់គ្រឿងលំអរច្រើនគឺសូមពាក់វាតាមការគួរ បើអ្នកជាមនុស្សមិននិយមពាក់ទេ ក៏គួរមានត្រឹមនាឡិការម៉ូតស្អាតៗមួយចំនួនដែលនេះរាប់ទុកថាជាគ្រឿងលំអរមួយសម្រាប់អ្នក។
6. ជឿរជាក់លើជម្រើសរបស់ខ្លួន
សូមចងចាំថាយើងគឺជាយើង ការតែងខ្លួនរបស់យើងគឺជាជម្រើសដោយឡែកសម្រាប់ខ្លួងឯង។ លោកអ្នកមិនចាំបាច់ទាល់តែទិញនូវខោអាវម៉ាកល្បីៗឲ្យមើលទៅអស្ចារ្យនោះទេ ឬ ក៏ត្រូវគិតពីទំហំតូច ឬ ធំរបស់ខ្លួនអ្នកដែរ។ សម្លៀកបំពាក់គឺជាមធ្យោបាយដែលយើងត្រូវបង្ហាញពីចំនូលចិត្ត និងរស់និយមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ ត្រូវទុកចិត្តលើរូបរាងនិងជម្រើសរបស់យើង។
រៀបរៀងដោយ៖ ជិន ស្រីលាភ
ប្រភព theeverygirl.com
Subscribe to:
Posts (Atom)